E a barriguinha? O.O

Sabe aquela roupa mega-hiper-super-power especial que não cabe em você,e você fala assim pro seu namorado ou amiga:

-Essa roupitcha me engorda?

Querida.Não é a roupa que te engorda.É A COMIDA MULHER! Não acha que está na hora de parar de comer um pouquinho ou comer do jeito certinho?Vamos arrumar uma dieta bem boa pra você!

  Café da Manhã:
-Pão Integral com peito de peru.
-Suco de Laranja ou café mesmo,mas adoçado com adoçante e não com açúcar.
-Uma fatia de maçã,mamão,melão ou alguma fruta.
-Duas bolachas doces.

Almoço:
-Quatro folhas de alface

-Algumas fatias de tomate

-Feijão preto

-Arroz integral

-Frango grelhado

Lanche da tarde:

-Sanduíche de pão integral com queijo,presunto e pequenas fatias de calabresa.

-Refrigerante (fim de semana) e iogurte (dias de semana).

Jantar:
-Macarrão integral com molho branco

-Suco de laranja ou qualquer fruta.

Sigam a dieta que ficarão diwas e esbeltas (kkkk'

Bejom&lyga